Osamotnienie nie zawsze wygląda tak, jak się tego spodziewamy. To nie tylko brak ludzi wokół. Często to coś znacznie cichszego. To wrażenie, że nikt nas naprawdę nie rozumie, że jesteśmy gdzieś obok, nawet jeśli jesteśmy wśród innych. Można je poczuć w pracy, w domu, w szkole, a nawet w relacjach, które z zewnątrz wydają się bliskie.
Coraz więcej badań pokazuje, że to doświadczenie staje się powszechne. W Polsce w ostatnich latach wyraźnie wzrosła liczba osób, które mówią, że czują się samotne – i nie dotyczy to tylko jednej grupy. Badania pokazują, że ten problem jest naprawdę powszechny. Według raportu CBOS niemal co trzecia osoba w wieku 18–44 lata deklaruje, że w ostatnim roku często czuła się samotna. Osamotnienie dotyka jednak również osoby starsze, które zmagają się z ograniczonym kontaktem z innymi lub utratą bliskich.
Na szczęście poczucie osamotnienia można przerwać! Warto wykonać nawet drobny krok – zadzwonić do kogoś bliskiego, wysłać wiadomość do przyjaciela lub nawiązać kontakt z kimś, kto po prostu wysłucha.
Nie trzeba mieć gotowych słów ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy spróbować. Nawet jeśli teraz wydaje się inaczej – nie jesteś w tym sam/a. Są miejsca i osoby, które czekają, żeby wysłuchać, bez oceniania i presji. Sięgnięcie po pomoc nie jest słabością, a pierwszym krokiem, by znów poczuć połączenie z drugim człowiekiem.
Misją Fundacji „Terapia to nie wstyd” jest zmiana przekonań dotyczących terapii oraz korzystania z pomocy psychologa i psychoterapeuty.
Statystyki w zakresie rozwodów, samobójstw, liczby osób żyjących samotnie, uzależnień w naszym kraju są nadal zatrważające.
Miejsce, gdzie bezpłatną pomoc uzyskają zarówno osoby w kryzysie samobójczym, jak i szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne czy żałobę po samobójczej śmierci bliskiego. Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.
Centralny młodzieżowy organ inicjatywno-doradczy. Jesteśmy skutecznym głosem dzieci i młodzieży w polskim parlamencie.
Obejrzyj teledysk
Grubsona "Ilu nas jest":
EN 
PL